Voyager au Japon avec un budget repas de 2 000 F par jour : oui, c’est possible
On imagine souvent que manger au Japon coûte cher.
Et pourtant, avec un peu de stratégie, il est tout à fait possible de bien manger, de goûter au Japon authentique, et de rester sous un budget d’environ 2 000 F par jour et par personne (environ 2 700 ¥ selon les taux du moment).
L’idée n’est pas de “se priver”, mais de jouer intelligemment avec tout ce que le Japon offre : konbini, supermarchés, petits restaurants de quartier, food courts…
Chez Iki Travel, on aime justement construire des voyages où on peut se faire plaisir sans angoisse côté budget.
Comprendre ton budget : 2 000 F par jour, ça représente quoi ?
2 000 F c’est environ :
≈ 2 700 ¥ par jour et par personne, soit environ 19 000 ¥ pour 7 jours de repas
L’important, ce n’est pas que chaque jour soit exactement à 2 700 ¥, mais que la moyenne sur la semaine respecte ce plafond.
Par exemple :
Les Onigiri de 7-Eleven
Jour “confort” : 3 200 ¥
Jour “économique” : 2 000 ¥
Jour “konbini & bento” : 2 200 ¥
Tant que tu compenses les jours plus chers par des jours plus malins, tu restes dans ton budget.
Le principe clé : le Japon est ton allié si tu acceptes la simplicité
Pour faire tenir ton budget repas, il y a quelques règles d’or :
Éviter les petits-déjeuners d’hôtel à 1 500–3 000 ¥
→ Tu payes très cher pour quelque chose que le Japon fait bien mieux… ailleurs.
Privilégier les konbini, supermarchés et food courts
→ Rapide, propre, varié, économique.
Réserver 1 ou 2 “beaux repas” dans le voyage
→ Et compenser ces jours-là avec des jours très raisonnables.
Limiter les boissons chères (sodas, cafés de chaînes occidentales)
→ L’eau, le thé et le café de konbini sont tes meilleurs amis et dans la plus part des restaurants sont gratuit.
3. Exemple de journée type à moins de 2 500 ¥
Voici une journée réaliste, qui respecte les habitudes japonaises et ton budget.
Petit-déjeuner – Konbini
1 onigiri (saumon, thon mayo) : 130–160 ¥
1 café au konbini : 100–150 ¥
Total petit-déjeuner : 250–300 ¥
Simple, rapide, et très japonais.
Déjeuner – Chaîne locale ou petit restaurant
Menu Gyudon à 660 Yen - Matsuya
Options possibles :
Gyudon (bol de riz + bœuf) chez Sukiya / Matsuya / Yoshinoya : 400–600 ¥
Petit ramen dans une chaîne locale : 600–800 ¥
Curry japonais simple : 600–700 ¥
On peut viser 700–900 ¥ pour un bon déjeuner chaud, rassasiant.
Total déjeuner : ~800 ¥
Snack / boisson dans la journée
1 boisson en vending machine ou au konbini : 120–160 ¥
1 petit snack (gâteau, dorayaki, biscuit) : 100–150 ¥
Total snack : ~250 ¥
Dîner – Supermarché ou bento en promo
Le soir, les supermarchés et depachika (sous-sols de grands magasins) sont un paradis pour ton budget.
Entre 18h et 20h, beaucoup de plats frais sont à -20 %, -30 %, parfois -50 %.
Tu peux y trouver :
Bento (riz + viande/poisson + légumes) : 400–700 ¥
Plateau de sushi : 500–900 ¥
Karaage (poulet frit), salades japonaises, gyoza…
En combinant un bento + un petit extra, on est souvent autour de 700–1 000 ¥.
Total dîner : ~900 ¥
Choix dans les depachika
Bilan de la journée type
Petit-déjeuner : 300 ¥
Déjeuner : 800 ¥
Snack : 250 ¥
Dîner : 900 ¥
Total : environ 2 250 ¥
→ soit en-dessous des 2 500 ¥ (1 600 F)
Et tu as :
1 bento de supermarché très correct
1 vrai déjeuner en restaurant de chaîne locale
des snacks et boissons
Les petits détails qui font une grande différence
Pour tenir ton budget sans y penser :
Emporte une gourde
L’eau du robinet au Japon est potable. Ça évite 2–3 boissons payantes par jour.
Évite les cafés de chaînes occidentales
600–700 ¥ le latte vs 100–150 ¥ au konbini.
Partage certains plats le soir
En izakaya ou food court, prendre quelques plats à partager + un bol de riz par personne revient souvent moins cher que 3 gros plats.
Profite des réductions de fin de journée
Un plateau de sushi à -50 % peut devenir ton meilleur repas du voyage.
Choisis un hébergement avec micro-ondes ou petite kitchenette si possible
Tu peux réchauffer, préparer un peu, et tu es libre.
Voyager autrement, ce n’est pas dépenser plus, c’est dépenser mieux
Réduire le budget repas au Japon ne veut pas dire “se punir”.
Au contraire, c’est souvent :
manger comme les locaux
découvrir les konbini, les supermarchés, les petites chaînes de quartier
faire des pique-niques, improviser des repas dans la chambre, goûter à des choses qu’on n’aurait jamais testées dans un restaurant classique
Chez Iki Travel, on construit des itinéraires qui respectent votre budget sans sacrifier le plaisir :
On alterne les jours “économiques” avec quelques repas plus marquants, on place les bonnes adresses au bon moment, et on évite ce qui fait exploser la note sans apporter grand-chose à l’expérience.
Voyager au Japon avec 2 000 F par jour pour les repas, c’est non seulement possible, c’est même une très belle façon de se rapprocher du Japon du quotidien.
